Tips for frisk hud

Mange hudproblemer skyldes vitamin- og mineralunderskudd. Pass på å spise nok varierte grønnsaker og nøtter. Zink og Magnesium er spesielt viktige for en sunn hud. Suppler gjerne med tilskudd av det du mangler.

Reduser inntaket ditt av kaffe og te da dette virker uttørrende på både kropp og hud.

Drikk nok vann! En hydrert kropp er essensielt for å få en fin hud.

Spis nok sunne oljer som er rike på essensielle fettsyrer, ta gjerne et tilskudd av f. Eks Linfrøolje eller Udos Choice som du finner på Altshop.no

Kutt ut hudpleieprodukter som inneholder irritanter, kjemikalier, hormonforstyrrende stoffer og konserveringsmidler. Disse forstyrrer hudens naturlige balanse.

Rens huden og tilfør fukt ofte, og bruk en ansiktsmaske eller eksfoliator ukentlig for å fjerne døde hudceller og giftstoffer.

Noen får utbrudd som følge av bytte til naturlig hudpleie pga den kratige detox-effekten det gir huden. Dette er forbigående og huden vil etter hvert stabilisere seg. Bruk så enkle produkter som mulig denne perioden.